La montre Garmin offre la meilleure expérience lorsqu'elle est combinée avec Stryd. Il y a plusieurs façons de configurer votre montre :
L'application Stryd Workout
L'application Stryd Workout guide les coureurs à travers des séances d'entraînement et peut être utilisée pour des courses régulières. L'application Stryd Workout est recommandée pour tous ceux qui ont une montre Garmin récente qui supporte Connect IQ 3.0 ou plus (consultez notre guide de compatibilité pour vérifier si votre Garmin fonctionne avec l'application Stryd Workout).
1. L'application Stryd Workout offre la meilleure expérience lorsque vous effectuez un entraînement structuré basé sur la puissance ou un plan d'entraînement. Vous pouvez importer des séances d'entraînement de Stryd, FinalSurge, et TrainingPeaks. Stryd offre des plans d'entraînement gratuits dans son écosystème. Les membres de Stryd peuvent créer leurs propres séances d'entraînement dans l'application Stryd. Et ceux qui ont un compte FinalSurge ou TrainingPeaks peuvent créer des séances d'entraînement ou acheter des plans sur ces plateformes.
2. L'application Stryd Workout peut remplacer le mode "course" de votre montre Garmin. Elle offre des fonctions et des champs de données similaires, bien que plus limités.
Champ de données Stryd Zones
Pour ceux qui préfèrent utiliser le mode "course" de leur montre Garmin, ou les utilisateurs qui ont un Garmin plus ancien, Stryd a développé un champ de données qui peut être combiné avec n'importe quelle autre mesure sur la montre. Votre montre Garmin doit supporter Connect IQ (consultez notre guide de compatibilité). Stryd Zones est le champ de données recommandé.
1. Les zones Stryd peuvent être combinées avec d'autres champs de données comme le temps, la distance, etc. sur n'importe quel écran de données de votre montre Garmin.
2. Vous ajoutez un écran de données avec une disposition d'un champ de données et vous ajoutez les zones Stryd. Dans ce cas, vous pouvez obtenir deux mesures de puissance différentes sur votre montre (par exemple, la puissance en temps réel et la puissance moyenne au tour). Dans ce mode, vous pouvez également obtenir une barre de zone visuelle.
3. Stryd Zones met automatiquement à jour vos zones de puissance (pour la plupart des montres). Cela signifie que lorsque votre forme physique s'améliore, vous obtiendrez automatiquement des zones de puissance mises à jour sur votre montre. Stryd Zones peut afficher votre zone de puissance, ce qui peut être utile pour contrôler votre intensité lorsque vous ne faites pas un entraînement structuré avec l'application Stryd Workout.
Stryd pour le rythme et la distance
Stryd est souvent plus précis pour le rythme et la distance que votre GPS. Nos procédures d'installation vous permettent de coupler votre Stryd comme un pod et d'utiliser Stryd pour le rythme et la distance. Si vous préférez obtenir l'allure et la distance à partir du GPS, vous pouvez soit ne pas coupler Stryd du tout(ce qui n'est pas nécessaire pour afficher la puissance sur votre montre) ou utiliser Stryd seulement à l'intérieur pour l'allure et la distance.
Transfert de données
La montre Garmin enregistre automatiquement toutes les mesures Stryd lorsqu'elle est utilisée avec l'application Stryd Workout ou Stryd Zones. Lorsque vous synchronisez votre montre en utilisant Garmin Connect sur votre téléphone ou Garmin Express sur votre ordinateur, vous pouvez automatiquement transférer vos données vers l'écosystème Stryd (qui est supérieur pour l'analyse des données basées sur la puissance) et d'autres plateformes comme Strava.