Lorsque vous vous entraînez pour un événement, vous allez probablement gagner en forme. Votre puissance critique calculée automatiquement s'ajustera automatiquement, et si vous préférez un test manuel, il est recommandé de répéter votre test de puissance critique toutes les 4 à 6 semaines.
Si vous mettez à jour votre puissance critique, votre plan d'entraînement en puissance ne change pas du tout (que vous utilisiez un plan d'entraînement en puissance Stryd dans PowerCenter ou tout autre plan en puissance). Ce qui change, ce sont vos zones de puissance. Puisque vos zones vont changer, vous devrez courir plus fort pendant vos entraînements pour atteindre les bonnes zones.