Wenn Sie für einen Wettkampf trainieren, werden Sie wahrscheinlich an Fitness gewinnen. Ihre automatisch berechnete Critical Power passt sich automatisch an. Wenn Sie einen manuellen Test bevorzugen, wird empfohlen, Ihren Critical Power-Test alle 4 bis 6 Wochen zu wiederholen.
Wenn Sie Ihre Kritische Leistung aktualisieren, ändert sich Ihr leistungsbasierter Trainingsplan überhaupt nicht (unabhängig davon, ob Sie einen Stryd-Trainingsplan in PowerCenter oder einen anderen leistungsbasierten Plan verwenden). Was sich ändert, sind Ihre Leistungszonen. Da sich Ihre Zonen verschieben, müssen Sie bei Ihren Trainingsläufen härter laufen, um die richtigen Zonen zu treffen.