Stryd ist von Haus aus sehr genau, und eine Kalibrierung ist für die meisten Läufer nicht erforderlich. Wenn Sie dies überprüfen möchten, müssen Sie den Stryd mit einer bekannten Strecke testen. Wir empfehlen die Verwendung einer Bahn. Aus Erfahrung wissen wir, dass selbst zertifizierte Wettkampfstrecken um bis zu 1 % abweichen können.
Messen Sie die Länge der Strecke
Wir empfehlen, an der Innenlinie von Spur 2 zu messen (je nach Spurweite sollte der Abstand für eine zertifizierte Strecke etwa 405,8 Meter betragen).
Es ist nahezu unmöglich, genau 400 Meter auf der Bahn zu laufen, da die Mittellinie der Bahn 20 cm von der Innenlinie der ersten Spur entfernt ist und kaum exakt eingehalten werden kann (in seltenen Fällen ist sie 30 Zentimeter entfernt, wenn der Randstein erhöht ist).
Sie müssen ein zuverlässiges Abstandsrad und ein Stahllineal verwenden. Verwenden Sie kein GPS-Gerät. Wir haben Strecken gefunden, die um 1 % von der angegebenen 400-Meter-Distanz abweichen. Wir haben auch schon zertifizierte Strecken benutzt, die schlecht markiert waren oder nicht den Normen entsprachen, so dass es wichtig ist, dass Sie die genaue Distanz, die Sie gelaufen sind, mit Ihrer eigenen zuverlässigen Messung kennen.
Billige Messräder können nicht verwendet werden, da sie ungenau sind. Sie müssen ein hochwertiges Rad kaufen. Beispiel für ein ungenaues Messrad: Keson RR310, und ein genaues Rad: Keson mp401 Metallrahmen-Messrad. Unsere Tests haben gezeigt, dass das ungenaue Rad um mehrere Meter pro Runde daneben liegen kann.
Wickeln Sie Ihr Stahllineal ab (z. B. 10 Meter oder 30 Fuß) undüberprüfen Sie die Genauigkeit Ihres Entfernungsrads entlang des Stahllineals. Bestimmen Sie die Genauigkeit des Messrads (billige Messräder können diesen Test zwar bestehen, sind aber in den Kurven trotzdem ungenau).
Messen Sie die Entfernung der Innenbahn der Linie 2.
Notieren Sie sich den genauen Abstand der Strecke/Bahn. Achten Sie darauf, dass Sie die Start- und Ziellinie deutlich markieren.
Ein Artikel über die Streckengeometrie: http://datagenetics.com/blog/may12015/index.html
Sie können auch eine andere Strecke wählen. Nachstehend finden Sie eine Tabelle mit den Entfernungen der verschiedenen Linien einer Bahn:
Innere Linie der Fahrbahn | Gemessener Abstand (m) |
1 | 398.12 |
2 | 405.78 |
3 | 413.45 |
4 | 421.11 |
5 | 428.78 |
6 | 436.44 |
7 | 444.11 |
8 | 451.77 |
Vergewissern Sie sich, dass der Stryd fest auf dem Schuh sitzt
Vergewissern Sie sich, dass der Stryd richtig am Schuh befestigt ist. Schieben Sie den Stryd-Clip unter mehrere Reihen von Schnürsenkeln, um sicherzustellen, dass der Stryd gut sitzt und mittig auf Ihrem Fuß sitzt. Wenn Sie auf der Strecke gegen den Uhrzeigersinn laufen, müssen Sie sicherstellen, dass sich der Stryd auf Ihrem linken Fuß befindet (oder auf dem rechten Fuß, wenn Sie im Uhrzeigersinn laufen).
Wenn Sie sich Sorgen um die Genauigkeit während eines Rennens machen, machen Sie den Bahntest mit den Schuhen, die Sie normalerweise während eines Wettkampfs tragen
Koppeln Sie den Stryd als Laufsensor mit der Einstellung Tempo/Distanz auf immer
Verbinden Sie Stryd mit Ihrer Uhr (Sie können jede Uhr verwenden, die Laufsensoren unterstützt). Bei den meisten Uhren können Sie den Laufsensor so einstellen, dass er für Geschwindigkeit und Distanz zu verwenden (und nicht das GPS).(Eine Anleitung zum Koppeln mit Ihrer Garmin-Uhr finden Sie hier>>)
Es wird eine Kalibrierungsoption angezeigt. Stellen Sie die Kalibrierung auf manuell. Stellen Sie den Kalibrierungsfaktor auf 1,000 (bei Polar und Suunto) bzw. 100 (bei Garmin).
Schalten Sie das GPS aus.
Lokalisieren Sie die Startlinie und bereiten Sie sich auf den Start vor
Joggen Sie kurz 60 Sekunden, bevor Sie mit der Anstrengung beginnen, um sicherzustellen, dass Stryd wach ist. Sie sollten Ihren Lauf innerhalb von zwei Minuten nach dem schnellen Joggen beginnen.
Setzen Sie Ihren linken Fuß auf die Startlinie.
Wenn du die Länge der Strecke gemessen hast, folge der Strecke, wie du sie in Schritt 1 gemessen hast(dein Stryd sollte sich immer in der Mitte der Linie befinden).
Führen Sie den Lauf durch
Wir empfehlen, einen 8-Runden-Lauf (3248 m) zu absolvieren (nicht laufen).
Es wird empfohlen, für den Test mit der Zielleistung Ihres Rennens zu laufen.
Achten Sie darauf, dass Sie auf der markierten Strecke bleiben. Jeder Fußauftritt muss auf der markierten Strecke landen. Geschieht dies nicht, ist Ihr Testergebnis nicht aussagekräftig, da wir dann nicht mehr wissen, welche Strecke Sie genau gelaufen sind.
Sie müssen nicht in jeder Runde auf den Rundenknopf drücken, da es nicht möglich ist, den Rundenknopf immer an der richtigen Stelle zu drücken.
Überqueren der Ziellinie
Bleiben Sie sofort auf der Ziellinie stehen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Ziellinie mit dem Fuß betreten, auf dem Stryd steht, und gehen Sie keinen Schritt weiter. Dies ist ein Muss. Warten Sie 10 Sekunden, bevor Sie entweder die Rundenmarkierung drücken oder die Uhr anhalten, nachdem Sie auf der Ziellinie stehen geblieben sind.
Synchronisieren der Uhr / Synchronisieren des Laufsensors
Synchronisieren Sie die Uhr mit Ihrer Online-Plattform (z. B. Garmin Connect). Überprüfen Sie die genaue, von der Uhr gemessene Distanz für Ihre acht Runden.
Optional: Synchronisieren Sie den Laufsensor auch mit der Stryd-App, damit Sie die von der Uhr gemessene Distanz mit den Daten direkt von Stryd vergleichen können (beachten Sie, dass Stryd keine Runden aufzeichnet). Beachten Sie, dass Sie ein zweites Stryd-Konto einrichten sollten, um zu vermeiden, dass sich Ihre Daten duplizieren oder zusammengeführt werden.
Wenn Sie die Kalibrierung aktualisieren möchten, sehen Sie unter Feineinstellung der Genauigkeit von my Stryd nach.