Stryd capture votre mouvement de course en temps réel avec des milliers d'échantillons chaque seconde. Il offre la meilleure réactivité, précision et cohérence. Il fournit non seulement l'intensité de votre course quantifiée par la puissance mais aussi les valeurs liées à votre forme de course pour vous aider à comprendre les raisons derrière le changement de puissance, l'efficacité de la course, la fatigue musculaire, etc. Elle fonctionne aussi bien dans des environnements intérieurs qu'extérieurs.
La puissance de la montre est aussi bonne que la qualité du signal GPS à ce moment-là. Elle ne fonctionne qu'à l'extérieur, et sa précision diminue en cas de mauvais temps, de course sous des arbres, de course à travers des immeubles de grande hauteur, de course sur piste, etc. Le retard est beaucoup plus important, ce qui peut conduire à une interprétation inexacte ou erronée d'une séance d'entraînement avec une vitesse très dynamique (par exemple, l'intervalle)."