1.) Ouvrez votre compte FinalSurge sur votre ordinateur de bureau, puis passez en mode bêta.
2.) Vous serez amené à la fenêtre principale, sélectionnez l'icône de la bibliothèque d'entraînement sur la droite.
3.) Cela ouvrira le volet de la bibliothèque d'entraînement, en bas, sélectionnez"Add Library Workout".
4.) Nommez votre séance d'entraînement, puis sélectionnez l'option de menu sur le bouton d'enregistrement.
5.) Sélectionnez"Save and Open Workout Builder".
6.) Sélectionnez la cible de la séance d'entraînement à alimenter.
7.) Ici, vous pourrez ajouter des segments et des blocs à votre convenance. Pour chaque segment, sélectionnez'+ Power Target'.
8.) Cela ouvrira les champs de saisie pour vous permettre de définir des objectifs de puissance.
9.) Ajoutez et configurez tous vos segments, puis sélectionnez"SAVE".
10.) Vous serez ramené au calendrier principal, à partir duquel vous pourrez faire glisser et déposer vos séances d'entraînement où vous le souhaitez.
Ensuite, vous devrez faire deux choses ;
1.) Vous devez synchroniser votre calendrier FinalSurge avec votre calendrier Stryd.
>> Synchronisation d'une séance d'entraînement tierce avec Stryd <<
2.) Vous aurez besoin de récupérer toutes les séances d'entraînement sur votre appareil Garmin.
Veuillez noter que les séances d'entraînement structurées provenant de plateformes tierces ne se synchronisent avec l'écosystème Stryd qu'une semaine à la fois.