La forma menos impactante de medir la potencia crítica es hacer la prueba de 6/3 vueltas o la de 9/3 minutos en carretera. Stryd utiliza la potencia y el ritmo de cada segmento para estimar la potencia crítica.
Dado que extrapolamos la PC de los 2 segmentos de la prueba, la relación de potencia entre los segmentos cortos y largos de la prueba es importante. Es posible repetir la prueba de potencia crítica y correr a una mayor potencia en cada segmento, pero obtener un número de potencia crítica más bajo. Si esto ocurre, es probable que la relación de potencia haya cambiado.
Posibles causas:
1. En la primera prueba, el tramo corto no fue un esfuerzo total, lo que provocó que se sobrestimara la PC.
2. 2. En la segunda prueba, la sección larga no fue un esfuerzo total, lo que hizo que se subestimara el CP.
3. Tu entrenamiento se centró más en las distancias cortas, mejorando tu velocidad pero no tu resistencia.
Siempre puedes repetir la prueba de potencia crítica, y con cada prueba, te harás más competente y te acercarás a la mejor estimación posible del CP. Si has hecho una carrera de 10k a pleno esfuerzo, es la mejor manera de estimar la CP, pero tiene un alto impacto.
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