Stryd dispone de planes de entrenamiento basados en la potencia para quienes corren distancias de 5k a maratón. También hay planes de entrenamiento "básicos" para los que acaban de empezar a correr. Recomendamos utilizar los planes de entrenamiento basados en la potencia disponibles en el ecosistema de Stryd (aunque serán funciones de pago en el futuro).
Si prefieres una experiencia de entrenamiento en papel, tenemos versiones en PDF de varios planes de entrenamiento basados en la potencia.
Entrenamiento de base: Para aquellos que quieren acumular el volumen semanal de su plan deseado, el entrenamiento base es una gran oportunidad para sentirse cómodo y familiarizarse con el entrenamiento formal.
Entrenamiento 5k: planes de 12 semanas con kilometraje variable, o planes de 8 semanas basados en minutos.
Entrenamiento de10k : planes de 12 semanas basados en el kilometraje o en los minutos.
Media Maratón: Planes de 12 semanas creados por Stryd o planes de 18 semanas inspirados en Hansons.
Maratón: Stryds planes de entrenamiento de 12 o 18 semanas de kilometraje variable, planes de kilometraje de 18 semanas derivados de Hansons, o un programa de entrenamiento de 20 semanas basado en minutos para los que tienen poco tiempo.