Die Garmin-Uhr bietet das beste Erlebnis, wenn sie mit Stryd kombiniert wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, deine Uhr einzurichten:
Stryd Workout App
Die Stryd Workout App führt Läufer durch Workouts und kann auch für normale Läufe verwendet werden. Die Stryd Workout App wird für alle empfohlen, die eine neuere Garmin-Uhr besitzen, die Connect IQ 3.0 oder höher unterstützt (siehe unseren Kompatibilitätsleitfaden, um zu prüfen, ob dein Garmin mit der Stryd Workout App funktioniert).
1. Die Stryd Workout App bietet die beste Erfahrung, wenn du ein strukturiertes leistungsbasiertes Training oder einen Trainingsplan durchführst. Du kannst Workouts von Stryd, FinalSurge und TrainingPeaks importieren. Stryd bietet kostenlose Trainingspläne innerhalb seines Ökosystems an. Stryd-Mitglieder können ihre eigenen Workouts in der Stryd-App erstellen. Und wer ein FinalSurge- oder TrainingPeaks-Konto hat, kann auf diesen Plattformen Workouts erstellen oder Pläne kaufen.
2. Die Stryd-Workout-App kann den "Lauf"-Modus Ihrer Garmin-Uhr ersetzen. Sie bietet ähnliche Funktionen und Datenfelder, wenn auch in eingeschränkter Form.
Stryd Zones Datenfeld
Für diejenigen, die es vorziehen, den "Lauf"-Modus ihrer Garmin-Uhr zu verwenden, oder für Benutzer, die ein älteres Garmin haben, hat Stryd ein Datenfeld entwickelt, das mit jeder anderen Metrik auf der Uhr kombiniert werden kann. Ihre Garmin-Uhr muss Connect IQ unterstützen (siehe unseren Kompatibilitätsleitfaden). Stryd Zones ist das empfohlene Datenfeld
1. Stryd Zones kann mit anderen Datenfeldern wie Zeit, Distanz, etc. auf jedem Datenbildschirm Ihrer Garmin-Uhr kombiniert werden.
2. Sie fügen einen Datenbildschirm mit dem Layout eines Datenfeldes hinzu und fügen Stryd Zones hinzu. In diesem Fall können Sie zwei verschiedene Leistungsdaten auf Ihrer Uhr abrufen (z. B. die Echtzeitleistung und die durchschnittliche Rundenleistung). In diesem Modus können Sie auch eine visuelle Zonenleiste erhalten.
3. Stryd Zones aktualisiert Ihre Leistungszonen automatisch (bei den meisten Uhren). Das heißt, wenn sich deine Fitness verbessert, erhältst du automatisch aktualisierte Leistungsbereiche auf deiner Uhr. Stryd Zones kann deine Leistungszone anzeigen, was hilfreich sein kann, um deine Intensität zu kontrollieren, wenn du kein strukturiertes Training mit der Stryd Workout App machst.
Stryd für Tempo und Distanz
Stryd ist bei Tempo und Distanz oft genauer als dein GPS. Bei der Einrichtung musst du deinen Stryd als Laufsensor koppeln und Stryd für Pace/Distanz verwenden. Wenn Sie es vorziehen, Pace und Distanz vom GPS zu erhalten, können Sie Stryd entweder gar nicht koppeln(nicht erforderlich, um die Leistung auf Ihrer Uhr anzuzeigen) oder Stryd nur in Innenräumen für Pace und Distanz verwenden.
Datenübertragung
Die Garmin-Uhr zeichnet automatisch alle Stryd-Metriken auf, wenn sie mit der Stryd Workout-App oder Stryd Zones verwendet wird. Wenn du deine Uhr mit Garmin Connect auf deinem Smartphone oder Garmin Express auf deinem Computer synchronisierst, kannst du deine Daten automatisch an das Stryd-Ökosystem (das für die leistungsbasierte Datenanalyse besser geeignet ist) und andere Plattformen wie Strava übertragen.