Si está entrenando o compitiendo en terrenos escarpados, es inevitable que cambie entre la carrera y el senderismo de potencia. Notarás una importante diferencia de potencia entre el senderismo y la carrera. Te darás cuenta de que si corres por una pendiente pronunciada te costará mucha energía, y si tu ritmo disminuye, caminar se vuelve más eficiente y te ahorrará energía (de ahí la regla general en los eventos ultra: si no puedes ver la cima, camina). Como caminar es más eficiente, la potencia disminuye cuando se pasa a caminar.
Para poder utilizar la potencia en pendientes pronunciadas, necesitas dos objetivos: uno para caminar y otro para trotar/correr. Actualmente no tenemos ninguna prueba para determinar la potencia sostenible al caminar. En este momento, debe determinar su propio objetivo de potencia para caminar que pueda mantener.
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